幸福次元

現在我們有“馬斯洛需求層次”理論，其中包括：

1. 自我實現：發揮自己的全部潛能，包括創造性活動。
2. 尊重需求：聲望和成就感。
3. 愛與歸屬需求：親密關係，朋友。
4. 安全需求：安全，免於恐懼。
5. 生理需要：食物，水，溫暖，休息。

但是，即便分成組，這些類別似乎也不是很實用——它們缺乏規範性，也不能完整地反映出我們應該注意哪些方面才能變得快樂。比如，一個人不快樂可能是因爲生理或者心理疾病，但這個類別無法歸入馬斯洛需求層次中，又比如一個人不快樂可能是因爲缺乏積極的體驗，這也未涵蓋在馬斯洛需求層次中。

因此，爲了找到一個更實用、更完整的“通用公式”來幫助朋友們變得幸福，我在對 "幸福 "進行實證分析時，問道：“完全覆蓋人們不幸福原因的最小完全集是什麼？” 我根據經驗確定了以下實用類別：

1. 意義：自我定義的目標、想法和項目，產生了生活的意義。
2. 健康：身體和精神狀態。
3. 關係：人際關係和活動（個人之間的互動和個人與羣體之間的互動）。
4. 財務：社會溝通的另一種形式，允許使用滿足各種需求的公用事業。
5. 體驗：生活經歷也影響着我們的幸福。

同時，我還找出了幾個問題，讓我們瞭解這些類別背後的原因，並把這些問題歸納在這些類別之下，大家可以通過這些問題來自我診斷生活中的問題，並採取行動。 所以，這個分類其實是比較完整的、診斷性和規範的，它明確了該怎麼做才能變得幸福。也就是說，如果一個人不快樂，是由於以上5個因素中之一造成的，沒有別的因素。因此可以根據它來識別哪一個維度是不滿意的，並列出行動清單，使其滿意。

1. 意義：
   • M1. 列出專業追求和自我實現（目標）。
     • 爲什麼？ 列出你覺得有意義的專業挑戰。
     • 如何？ 列出克服這些挑戰的想法或原則。
     • 什麼？ 列出源於或運用這些原則的項目。
   • M2. 從下面的項目中找出3-4個給你帶來最大幸福感的項目。
     • [ ] 社會與社會的愛
     • [ ] 撫養孩子和個人的愛
     • [ ] 和朋友們一起，冒險
     • [ ] 解決問題和創新
     • [ ] 精神上的親密關係與合作
     • [ ] 身體上的親密接觸和感情探索
     • [ ] 藝術、情感和自我表達
     • [ ] 技術創造和系統工程
     • [ ] 科學、數學和宇宙的奧祕。
     • [ ] 其他（請描述）
2. 健康：
   • H1. 列出感覺/痛苦/不適。(具體是什麼，如何處理？)
   • H2. 列出長壽風險。(具體是什麼，如何處理？)
3. 人際關係：
   • R1. 列出你想與哪些人建立或改善關係，以及如何建立或改善關係。
4. 財務：
   • F1. 現金流：資產。列出每個月哪些事情或過程會給你的賬戶增加資金。
   • F2. 現金流：負債。每月有哪些項目或過程從您的賬戶中消費或提取資金？
   • F3. 如果你有無限量的錢，你會購買什麼商品或服務？
     • 列出產品或服務：在哪裏買，以什麼價格買？
   • F4. 現在如果你做了以下哪3-4件事，會給你最大的幸福感？
     • [ ] 太空旅行
     • [ ] 有價值的公司
     • [ ] 做重要工作的優秀人才
     • [ ] 更高質量的食品
     • [ ] 更舒適的條件，更頻繁的運動
     • [ ] 美麗，更好看的機會
     • [ ] 旅行，更多與特定朋友見面的機會。
     • [ ] 獲得規範的技術設備和基礎設施；
     • [ ] 訪問規範的信息系統和網絡；
     • [ ] 獲得先進的醫療和生物工程設施和服務。
     • [ ] 其他（解釋）
5. 體驗：
   • E1. 列舉你希望明天獲得的經歷。
   • E2. 寫下你在未來幾個月內想要擁有的體驗。
   • E3. 描述在未來幾年中你想經歷的體驗。

那麼，實事求是地說，根據方程模型 F(X) = Y 或“事物 ？= 其他事物”，我們要做的就是，在這些維度上，我們在哪裏，我們想要生活中到達哪裏，以及如何做到。例如你可以問 "我想在 ‘與他人的關係 ’這個維度上的什麼位置？"或者 "我們希望在健康的維度上處於何處？"等等，幫助大家在幸福的維度空間裏，走向美好的地方，一起解出社會幸福的方程式。

注：不過，最近有朋友將某些事物標識爲 "自發性 "或 "魔性 "的東西，可能不在上述分類範圍內，但也許可以歸入 "體驗 "的範疇。"